Lasīšanas laiks: 2 min
No 23. līdz 29.maijam visā Latvijā un arī Valmierā norisināsies “Veselības nedēļa 2016”, kuras mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu caur sportiskām aktivitātēm. Pasākumu koordinē Latvijas Tautas sporta asociācija, iesaistot sporta klubus, pašvaldības un nevalstiskās organizācijas, informē Guna Lūsiņa, Vidzemes Augstskola.
23.maijā plkst.14.00 Valmierā pie Dzirnavu ezeriņa skulptūras Saules pulkstenis notiks pulcēšanās aktīvai pastaigai ar vingrošanas elementiem, kas paredzēta māmiņām ar bērniem ratiņos. Pastaigas sākumā būs iesildīšanās, kam sekos iešana apkārt Dzirnavu ezeriņam. Pastaigas laikā būs vingrinājumi gan spēkam, gan izturībai, bet noslēgumā plānota atsildīšanās. Pastaiga notiks aptuveni vienu stundu, nepieciešams sportisks apģērbs un apavi, kā arī dzeramais ūdens.
25.maijā plkst. 19.00 Gaujas Stāvo krastu “Sajūtu parka” skriešanas/nūjošanas trasēs, kas ir 2,4 km, 2,6 km, 5 km, 7 km un 9 km garas, Vidzemes Olimpiskais centrs “Veselības nedēļas 2016” ietvaros piedāvā nūjošanas un skriešanas aktivitātes iesācējiem. Paredzēta iesildīšanās un nūjošanas pārgājiens kopā ar Vidzemes Olimpiskā centra instruktoru, kā arī tiks sniegti profesionāļu padomi. Notiks arī skriešanas treniņš kopā ar “Valmieras maratons 2016”. Tāpat treniņa norisē plānots izmantot Vidzemes Olimpiskā centra mobilo aplikāciju, kas uzskaitīs katra dalībnieka veiktos kilometrus, tādējādi radot papildu interesi par aktīvu dzīvesveidu, lai motivētu pilsētas iedzīvotājus sportot arī turpmāk.
Savukārt 26.maijā plkst.17.00 Valmieras veselības centrā “Bastions” 3.stāva gaitenī notiks iesildīšanās dinamiskai pastaigai – nūjošanai pa Tērbatas ielu, Memoriālo kalnu un gar muzeju. Nodarbība ilgs vienu stundu, tās noslēgumā paredzēti atsildīšanās vingrinājumi pie veselības centra “Bastions”. Nepieciešams sportisks apģērbs un apavi, dzeramais ūdens, ja iespējams arī nūjas.
Veselības nedēļā aicinām piedalīties visus iedzīvotājus, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un sportiskās sagatavotības!
