Lasīšanas laiks: < 1 min
Sākoties maratonu sezonai, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķi aicina maratonu dalībniekus nopietni izvērtēt savas spējas, spēkus un veselību iecerētās distances veikšanai.
Kā portālam “Valmieras Ziņas”pavēstīja NMPD pārstāve Ilze Bukša, ja pēdējā laikā bijusi kāda saslimšana, trauma un organisms, iespējams, vēl nav pienācīgi atguvies, vēl pirms maratona konsultējies ar ārstu par dalību tajā.
Savukārt maratonu laikā NMPD mediķi aicina – skriešanas laikā sajūtot diskomfortu, nekavējoties jāpārtrauc skriešanu un jāvēršas pie mediķiem pēc palīdzības.
Ja trases malā esoši veselības uzraugi iesaka pārtraukt skriešanu, neesi pārgalvīgs – klausi ieteikumam un dodies malā.
NMPD mediķi mudina ikvienu skrējēju skriešanas laikā ieklausīties savās sajūtās un laikus iet malā, lai atveldzētos, atpūstos vai vērstos pie mediķiem, sajūtot jebkādu diskomfortu, tajā skaitā nespēku, vājumu, galvas reibšanu, redzes miglošanos, līdzsvara traucējumus, galvassāpes, spiedošu sajūtu krūtīs, elpas trūkumu un citu diskomfortu.
