Valmieras Ziņas

Gudra sejas kopšana vasarā

Lasīšanas laiks: 3 min

Sejas kopšanai ikviena dāma pievērš īpašu uzmanību, jo seja ir ne tikai dvēseles spogulis, bet, kā teicis rakstnieks Oskars Vailds: “Sievietes seja ir viņas mūža mākslas darbs”. Mainoties gadalaikiem, ir būtiski mainīt arī ikdienišķos sejas kopšanas ieradumus, pielāgojot to dabas ritmam.

Vasara mūs lutina ar garākām dienām, siltāku laiku un spožāku sauli, ko vēlamies baudīt pēc iespējas vairāk. Pavadot laiku ārpus telpām un ļaujoties saules stariem, āda mainās, iegūstot tumšāku toni, saules ietekmē mūsu organismā izstrādājas prieka un laimes vitamīns D, tomēr saules ietekmē ādai nepieciešama īpaša mitrināšana, lai neveidotos grumbiņas vai pūtītes. Tāpat vasarā mēs vairāk svīstam un tā ietekmē sejas āda var zaudēt savu dabisko mirdzumu un izskatīties netīra. Turklāt taukaina sejas āda pievelk vairāk putekļu.

Lai āda vienmēr izskatītos lieliska, ir jāievēro daži pamatnosacījumi, informē Ieva Sala, “BRAUN” komunikācijas konsultante.

Izmanto dabas veltes

Visvienkāršākais veids, kā palīdzēt savai ādai vasarā izskatīties lieliski, ir ūdens lietošana. Mitriniet ādu, dienā dzerot vismaz 8 glāzes ūdens un jūsu āda, mirdzot, paudīs patiesu pateicību. Papildus organisma un ādas mitrināšanai ar ūdeni, vasarā ir ieteicams vismaz 2 reizes nedēļā ādu mitrināt arī ar īpašām mitrinošām maskām un vienmēr tuvumā turēt izsmidzināmo ūdeni, izmantojot to pēc vajadzības.

Rūpīgi attīri ādu

Ādas attīrīšanai vasarā ir jābūt rūpīgam rituālam, jo siltais laiks veicina sviedru veidošanos, kas piesaista putekļu un citu netīrumu nogulšanos uz ādas. Lai āda būtu mirdzoša un veselīga, tā ir rūpīgi jātīra ik dienu. Tomēr jāievēro, ka ādas attīrīšanas procesam nevajadzētu būt pārāk biežam un intensīvam, jo tādā gadījumā var tikt traucētas ādas dabiskās aizsargspējas.

Regulāri veic ādas pīlingu

Maigam sejas pīlingam ir jākļūst par ikvienas sievietes noteiktu ikdienas rituālu jebkurā gadalaikā, tomēr vasarā tam jāpievērš īpaša uzmanība. Šīs skaistumkopšanas procedūras rezultātā āda tiek atbrīvota no atmirušajām šūniņām, kā arī tā tiek pilnīgi attīrīta no kosmētikas un netīrumiem. Pateicoties ādas pīlingam, āda vienmēr atgūst savu dabisko mirdzumu. Vasarā šo skaistumkopšanas rituālu ir ieteicams veikt vismaz 1 reizi dienā.

Atceries par sejas krēmu

Pēc visu sejas procedūru veikšanas, atceries par sejas krēma uzklāšanu savai attīrītajai ādai, kas jāizvēlas atbilstoši savam vecumam un ādas tipam. Tomēr noteikti jāielāgo, ka vasarā būtu jālieto vieglāks, mitrinošāks krēms kā ziemā, jo ziemas krēmi ir taukaināki un vasarā tie lieki nosprosto poras.

 

Lieto saules aizsargkrēmu

Ja plāno dienu pavadīt saules staros, parūpējies par savas ādas aizsardzību un, vismaz 15 minūtes pirms došanās ārpus telpām, iezied to ar aizsargkrēmu.

Baudi dzīvi un vasaru

Mirdzošas ādas vislielākais noslēpums ir prieks, laime un labsajūta, jo seja ir ikdienas un sajūtu visizteiksmīgākais spogulis. Baudot dzīvi un vasaru, atplaukst ne tikai dvēsele, bet uzzied arī ādas mirdzums un skaistums.

Aktuālais jautājums

Vai 2025. gads Jums būs veiksmīgāks par 2024. gadu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Trikātas pamatskola aicina darbā sētnieku/-ci (1 likme jeb 40 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • veikt fiziski intensīvu darbu; • nodrošināt Trikātas pamatskolas teritorijas kārtību – gājēju celiņiem, piebraucamām vietām, parku celiņiem, tīrot sniegu, pļaujot zālienu, savācot atkritumus un lapas; • veikt palīgdarbus gan iekštelpās, gan āra darbos; ja Tev ir: • pamatizglītība un pamatiemaņas vai vidējā profesionālā izglītība; • labas latviešu valodas zināšanas; • fiziskā izturība un gatavība veikt fizisku darbu neatkarīgi no laika apstākļiem; • kompetences: pozitīva, atbildīga attieksme pret darbu; prasmes noteikt prioritātes un plānot ikdienas darbu atbilstoši savai kompetencei, uzticētos darba pienākumus veikt kvalitatīvi; spēja strādāt ātri un rūpīgi; mēs piedāvājam: • pamatalgu 740 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. Profesionālās darbības aprakstu (CV), pieteikuma vēstuli un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt līdz 2025. gada 27. janvārim e-pastā: trikatas.pamatskola@valmiera.edu.lv, tālrunis informācijai 20364920. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SĒTNIEKS Darba vietas adrese: LATVIJA, Gaismaskalns, Trikāta, Trikātas pag., Valmieras nov. Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-01-27 Kontaktpersona: trikatas.pamatskola@valmiera.edu.lv 20364920

Pievienojies mūsu komandai! Trikātas pamatskola (turpmāk – Iestāde) aicina darbā speciālo pedagogu pirmsskolā (0,235 likmes jeb 7.048 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adreses: “Gaismaskalns”, Trikāta un “Avotkalni”, Brenguļi, Valmieras novads. Ja Jūs vēlaties: • veikt individuālo darbu ar izglītojamajiem; • palīdzēt, konsultēt Iestādes skolotājus darbā ar izglītojamajiem, kuriem nepieciešams atbalsts; • īstenot pirmsskolas izglītības un pamatizglītības programmas, nodrošinot kvalitatīvu pedagoģisko procesu, ņemot vērā katra bērna individualitāti; • plānot un realizēt savu darbu sadarbībā ar kolēģiem un bērnu vecākiem; un ja Jums ir: • izglītība atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr. 569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: prasme plānot, organizēt un kvalitatīvi veikt savu darbu; atbildības sajūta, disciplinētība, precizitāte; spēja analizēt un risināt konfiktsituācijas, saglabāt konfidencialitāti un toleranci; spēja cieņpilni komunicēt ar bērniem un pieaugušajiem; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr. 445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, 269.00 EUR pirms nodokļu nomaksas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un darba pienākumu veikšanai atbilstošu darba vidi. Profesionālās darbības aprakstu (CV), pieteikuma vēstuli un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt līdz 2025.gada 27.janvārim plkst. 17.00 e-pastā: trikatas.pamatskola@valmiera.edu.lv, tālrunis informācijai 20364920. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SPECIĀLAIS PEDAGOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Gaismaskalns, Trikāta, Trikātas pag., Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-01-27 Kontaktpersona: trikatas.pamatskola@valmiera.edu.lv 20364920

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras sākumskola aicina darbā vispārējās pamatizglītības skolotāju uz nenoteiktu laiku (no 2025.gada 1.septembra). Ja Jūs vēlaties: • plānot un nodrošināt kvalitatīvu izglītības procesu atbilstoši normatīvo aktu prasībām; • plānot un organizēt savu un izglītojamo darbu atbilstoši izglītības Iestādes mērķim un uzdevumiem; • plānot un realizēt mācību un audzināšanas darbu, kas ietver mācību priekšmeta metodikas pārzināšanu; un ja Tev ir: • izglītība saskaņā ar Ministru kabineta noteikumiem Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”; • atbilstība Izglītības likuma un Bērnu tiesību aizsardzības likuma noteiktajām prasībām; • valsts valodas prasmes augstākajā līmenī; • kompetences: psiholoģiskā noturība un augsta emocionālā inteliģence; precizitāte un atbildīga attieksme pret darbu; prasmes strādāt komandā;  mēs piedāvājam: • atalgojumu 1374.00 EUR pirms nodokļu nomaksas par 1 (vienu) likmi; • iespējas piedalīties Iestādes izaugsmes veicināšanā un profesionālās pilnveidošanās iespējas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam. CV, pieteikuma vēstuli lūdzam nosūtīt uz e-pastu: vs@valmiera.edu.lv ar norādi „Vispārējās pamatizglītības skolotājs/-a” līdz 2025.gada 31.janvārim plkst.16.00. Tālrunis papildu informācijai: 64224737. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: VISPĀRĒJĀS PAMATIZGLĪTĪBAS SKOLOTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Pāvila Rozīša iela 40, Valmiera, Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-01-31 Kontaktpersona: vs@valmiera.edu.lv 64224737

Mūsu partneri