Lasīšanas laiks: < 1 min
Vai esi gatavs vingrot peldbaseinā? Un… vai esi gatavs vingrot uz SUP dēļa?
SUP FIT – nodarbība uz SUP dēļa, kas notiek lielajā, 25 metru peldbaseinā. Nodarbību laikā tiek nodarbināts gan ķermenis, gan prāts. Vingrojot tiek izmantots sava ķermeņa svars un izpildīti dažāda tipa vingrinājumi – gan statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, gan dinamiski spēka un izturības vingrinājumi.
Papildus tiek attīstīts līdzsvars, koordinācija, precizitāte un spēks.
Nodarbības ir piemērotas personām ar jebkura līmeņa fizisko sagatavotību, ar vai bez pieredzes uz SUP dēļa.
SUP FIT nodarbības Valmieras peldbaseinā, kuras vada trenere Liene Nagle, norisinās katru trešdienu plkst. 19.40 – 20.40.
Vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās: +371 27040012.
