Valmieras Ziņas

Pieci vienkārši gripas laika padomi

Lasīšanas laiks: 2 min

Gripa ir sena vīrusinfekcija, kas zināma jau vairākus gadsimtus. Visdrošākā aizsardzība pret šo dzīvīgo un mainīgo vīrusu, kas labi piemērojas apstākļiem, ir vakcinācija. Tomēr gripas sezonas laikā būtiski ņemt vērā pavisam vienkāršus padomus, kas mazinās saslimšanas iespēju, atgādina Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Medicīnas fakultātes Infektoloģijas un dermatoloģijas katedras vadītāja profesore Ludmila Vīksna.

Kā norāda profesore Vīksna, gripa izplatās pilienu ceļā pa gaisu. Taču gripas inficēts materiāls var nonākt arī uz sadzīves priekšmetiem, līdz ar to, liekot pirkstus pie sejas, to varam ievazāt mutē vai deguna gļotādā, tādējādi inficējoties. Tāpēc profesore aicina ievērot tīrību visos aspektos:

– vēdināt telpas;

– nelikt rokas pie mutes vai deguna, esot sabiedriskās vietās;

– mazgāt rokas ar ziepēm un biežāk kā parasti nomazgāt arī seju;

– lietot traukus atsevišķi, jo nekad nevar zināt, kurš no mājiniekiem vai kolēģiem ir jau inficējies.

– Ieteicams novērst papildu faktorus, kas veicina saslimšanu ar gripu, piemēram, sekot, lai kājas un rokas ir sausas un nesalst.

Ja slimība tomēr ir sākusies, galvenais, pēc infektoloģes domām, ir necensties veikt varoņdarbus, dodoties uz darbu, bet gan atrasties mājās. Tam ir divi iemesli. Viens – neinficēt citus, otrs – nepasliktināt savu veselības stāvokli. Profesore arī atgādina, ka gripas ārstēšana var būt ļoti efektīva, pateicoties etioloģiskiem medikamentiem, kas mazina vīrusa vairošanos. Svarīgi ārstēšanu uzsākt pirmajās divās, trīs diennaktīs.

“Tāpēc iesaku uzreiz sazināties ar ārstu, tiklīdz ir temperatūra, nespēks, aizlikts deguns, krekšķis un aizdusa – elpas trūkums ne tikai tad, kad ir fiziska slodze, bet arī miera stāvoklī -, lai ārsts izlemj, cik nepieciešams ir pretgripas preparāts.”

Aktuālais jautājums

Vai Jūs šķirojat bioloģiskos atkritumus

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

SIA “L.P.JANA” ir ģimenes uzņēmums, kas darbojas mežizstrādes jomā. Kā pievienoto vērtību, uzņēmums ražo un pārdod koksnes kurināmo produkciju vietējā un starptautiskā tirgū.  PĀRDOŠANAS SPECIĀLISTS Pienākumi:  Veidot un attīstīt ilgtermiņa sadarbību ar uzņēmuma potenciālajiem klientiem (e-pasti, zvani, tikšanās); Palīdzēt uzņēmumam attīstīt jaunus tirgus virzienus; Klientu datu bāzes uzturēšana un pilnveidošana; Esošā un potenciālā tirgus izpēte un analīze; Prasības: Veiksmīga iepriekšējā pieredze starptautisku klientu piesaistē; Pieredze eksporta darījumu vadībā; Augsta atbildības sajūta, precizitāte darbu izpildē; Analītisku domāšanu un vēlmi sasniegt izcilību; Lieliskas komunikācijas un argumentācijas prasmes; Teicamas latviešu un angļu valodas prasmes; Piedāvājam:  Interesantu un dinamisku darbu augošā uzņēmumā; Iespējas profesionālai un karjeras izaugsmei; Caurspīdīgu pārdošanas motivācijas sistēmu; Stabilu atalgojumu un sociālās garantijas; Draudzīgu, profesionālu un izpalīdzīgu kolektīvu; Lūdzu, sūti savu CV un motivācijas vēstuli uz e-pastu: info@lpjana.eu Profesija: PĀRDOŠANAS SPECIĀLISTS Darba vietas adrese: LATVIJA, Beātes iela 21, Valmiera, Valmieras nov. Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-05-15 Darba sākšanas datums: 2025-05-12 Kontaktpersona: CV un pieteikuma vēstuli sūtīt uz info@lpjana.eu

SIA „Firma Madara’89”- viens no lielākajiem mazumtirdzniecības uzņēmumiem, kas veiksmīgi darbojas pārtikas mazumtirdzniecībā, piedāvā darbu pārdevējam (-ai) veikalā “top!” Alejas ielā 7A,Kocēnos. Galvenie darba pienākumi: Pārtikas un nepārtikas preču tirdzniecība; Pircēju apkalpošana pie kases; Preču pieņemšana, pasūtīšana, uzskaite, izvietošana tirdzniecības zālē; Preču realizācijas termiņu, marķējuma, kvalitātes, uzglabāšanas apstākļu un atbilstošas temperatūras kontrole. Prasības kandidātiem: Vēlama pieredze pārtikas tirdzniecībā; Precizitāte, atbildības sajūta. Piedāvājam: Veselības apdrošināšana; Papildus sociālās garantijas pēc nostrādāta gada; Svētku dāvanas; Atmaksātus papildatvaļinājumus; Profesionālās un personīgās izaugsmes iespējas, mūsdienīgu darba vidi; Darba alga no EUR 950-1000 (bruto); Darba laiks maiņās no plkst. 8.00-22.00. CV lūdzam sūtīt uz e-pastu: cv@madara89.lv, ar norādi – pārdevējs Kocēnos vai pieteikties personīgi WhatsApp tel.nr. +371 26628461. Profesija: MAZUMTIRDZNIECĪBAS VEIKALA PĀRDEVĒJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Alejas iela 7A, Kocēni, Kocēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Tirdzniecība / Mārketings Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-05-05 Kontaktpersona: mini top! KOCĒNI CV lūdzam sūtīt uz e-pastu Vai pieteikties sūtot ziņu WhatsApp Izglītības līmenis: Vispārējā vidējā izglītība

Mūsu partneri