Valmieras Ziņas

Kā ar mājas aptieciņas līdzekļiem mazināt nelielas ziemas traumas?

Lasīšanas laiks: 3 min

Ziemas prieku baudīšana ir pilnbriedā – slēpošana, slidošana vai braukšana ar ragaviņām sagādā milzum daudz pozitīvu emociju gan lieliem, gan maziem. Tomēr vienlaikus ir jāatceras, ka ziemā ir arī visaugstākais traumu risks. Par to, kā rīkoties, ja gadījusies ziemas trauma, un kādi līdzekļi no mājas aptieciņas palīdzēs sāpju remdēšanai, stāsta aptieku tīkla “Apotheka” sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa un klīnikas “Premium Medical” traumatologs-ortopēds Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs.

Aptieciņa pirmajai palīdzībai – pārsēji, aukstuma kompreses, pretsāpju līdzekļi

Ziemai raksturīgas nelielas traumas gadījumā – sasitums, nobrāzums, mežģījums, sastiepums – jāsāk ar miera un nekustīguma nodrošināšanu satraumētajai vietai. “Te lieti noderēs gan elastīgās saites, gan pārsēji un plāksteri. Elastīgie pārsēji nodrošinās arī asins pieplūduma mazināšanos cietušajai vietai, tādējādi mazinot hematomu un tūsku,” stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.

Pirmās 24-48 stundas būtisku lomu sāpju mazināšanai var nospēlēt aukstuma kompreses – pie traumētās vietas tās jāliek ik pēc 15-20 minūtēm. Noderēs aukstuma maisiņi, aukstuma gēli un aerosoli. Tie mazinās asinsizplūdumu un pietūkumu traumētajā vietā, tādējādi atvieglojot arī sāpes. Nekādā gadījumā nedrīkst izmantot karstas kompreses!

Lielāku sāpju gadījumā der padomāt arī par atsāpināšanu

Var lietot pretiekaisuma vielas saturošus gelus, kas mazinās iekaisumu un sāpes, bet, ja trauma ir nopietnāka, gelus var arī kombinēt ar iekšķīgi lietojamajiem pretiekaisuma un pretsāpju medikamentiem. Tūskas mazināšanai noderēs geli un krēmi ar heparīnu, dimetilsulfoksīdu, dimeksīdu vai augu valsts ekstraktiem, kas uzlabo asinscirkulāciju un veicina ātrāku asinsizplūduma uzsūkšanos.

Ja brūce ir vaļēja, to var dezinficēt ar 3% ūdeņraža šķīdumu, kliņģerīšu tinktūru vai briljanta zaļā šķīdumu. Pēc tam brūce jāpārsien ar sterilu pārsēju vai plāksteri. Nobrāzumus savukārt labi dziedēs krēmi vai putas ar dekspantenolu.

I.Krastiņa norāda, ka lai arī bieži vien pirmo palīdzību varam sniegt sev paši, situācija ir uzmanīgi jānovērtē un nopietnāku traumu gadījumā, piemēram, ja ir aizdomas par lūzumu vai smadzeņu satricinājumu, nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai veiktu nepieciešamos izmeklējumus un piemērotu atbilstošu ārstēšanu.

Funkcionālu traumu gadījumā jāvēršas pie ārsta

Farmaceites viedoklim piekrīt arī klīnikas Premium Medical traumatologs-ortopēds, Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs, vienlaikus uzsverot, ka ziemas sezonā gūtās traumas mēdz būt ļoti atšķirīgas. Var būt arī tā, ka zem sapampuma slēpjas lūzums, bet paliels zilums norāda uz nopietnu asinsizplūdumu. Arī šķietami niecīgi savainojumi var būtiski ietekmēt mūsu veselību.

Gadījumos, kad rodas funkcionāli traucējumi vai ir acīmredzama ekstremitātes deformācija, ir īpaši svarīgi konsultēties ar ārstu, lai veiktu nepieciešamās pārbaudes. Gadījumā, kad kāja ir sapampusi un, sperot soli, rodas sāpes, vai kad roku ir grūti vai praktiski nav iespējams salocīt, ieteicams sazināties ar ārstu, kas ar rentgena uzņēmuma palīdzību novērtēs, vai tas ir spēcīgs sasitums vai lūzums. Galvas sasitumu gadījumos ir jābūt īpaši piesardzīgiem – zem neliela puna var slēpties smadzeņu satricinājums.

K.Kalnbērzs uzsver, ka traumas, kuras netiek pareizi ārstētas, var radīt komplikācijas nākotnē, piemēram, lūzums, kas nav laicīgi pamanīts un ir saaudzis nepareizi, vai “izstaigāts” galvas satricinājums var radīt sāpes un lielākas problēmas pēc kāda laika.

Aktuālais jautājums

Vai 2025. gads Jums būs veiksmīgāks par 2024. gadu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

SIA Senioru māja aicina savai komandai aprūpes centrā "Rūjienas senioru māja"pievienoties sociālo rehabilitētāju. Prasības: • pirmā līmeņa profesionālā augstākā vai akadēmiskā izglītība sociālās rehabilitācijas jomā; • labas darba organizācijas prasmes, spēja strādāt komandā; • prasme strādāt psiholoģiski sarežģītās situācijās.  Galvenie amata pienākumi: • piedalīties klienta sociālā rehabilitācijas plāna izstrādē un nodrošināt tā īstenošanu; • palīdzēt klientiem uzlabot esošās sociālās prasmes, sekot līdzi klienta prasmju attīstībai; • veicināt klienta līdzdalību savu sociālo prasmju apgūšanā; • iesaistīt klientus brīvā laika pavadīšanas aktivitāšu organizēšanā un veicināt līdzdarbību; • pārzināt un prast pielietot normatīvos aktus, kas saistīti ar amata pienākumu izpildi.  Piedāvājam: • pilna laika darbu; • sociālās garantijas; • darba alga 900 - 1200 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas.  Pretendenta pieteikums sastāv no: • CV – dzīves un darba gaitu pārskats; • pieteikuma vēstule par pretendenta spējām un motivāciju strādāt; Profesija: SOCIĀLAIS REHABILITĒTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Valdemāra iela 26, Rūjiena, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-02-28 Darba sākšanas datums: 2025-01-21 Kontaktpersona: Jānis Roze 29484776 Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

SIA Senioru māja Ārstniecības iestāžu reģ. nr. 054000005 aicina pieteikties darbā medicīnas māsas darbam RŪJIENĀ Prasības: · vidējā speciālā, pirmā līmeņa profesionālā augstākā vai augstākā medicīniskā izglītība; · reģistrācija ārstniecības personu reģistrā; · valsts valodas zināšanas; · labas komunikācijas spējas un sadarbības prasmes, · godīgums un cieņpilna attieksme pret katru pacientu; · spēja patstāvīgi plānot darbu, noteikt prioritātes, augsta atbildības sajūta. Pienākumi: · profesionāli veikt dažādas ārsta nozīmētas medicīniskās manipulācijas pacientam aprūpes centrā; · Sadarboties ar SIA Senioru māja ārsta palīgu un sekot viņa norādījumiem; · veikt atskaites par savu darbu, atbilstoši SIA Senioru māja dokumentācijas prasībām. Piedāvājam: · samaksa no 7-9 €/stundā, · darba laiks - maiņu darbs, · sociālās garantijas. CV sūtīt uz e-pastu: info@seniorumaja.lv,  ar norādi “Vakance medicīnas māsa” Tālrunis sīkākai informācijai: 29484776 Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Rūjiena, Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-02-28 Darba sākšanas datums: 2025-01-20 Kontaktpersona: Jānis Roze 29484776 Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

SIA Senioru māja aicina savā komandā aprūpes centrā Rūjienas senioru māja sociālo aprūpētāju Amata mērķis: Plānot sociālās aprūpes pakalpojumus personām, kurām vecuma vai veselības stāvokļa dēļ ir grūtības sevi aprūpēt un nodrošināt pamatvajadzības; atbilstoši klienta funkcionēšanas spējām, vēlmēm un vajadzībām, izvērtēt un noteikt sociālās aprūpes pakalpojuma apjomu un saturu senioru mājas klientiem. Prasības pretendentiem: •Augstākā izglītība sociālajā darbā vai pirmā līmeņa augstākā izglītība ar kvalifikāciju sociālais aprūpētājs; •Pārzin sociālā darba, sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas procesu norisi; •Augsta saskarsmes kultūra un prasme kontaktēties ar cilvēkiem; •Patstāvība uzdevumu izpildē un prasme organizēt savu un citu darbinieku darbu;  Galvenie pienākumi: •Izvērtēt klienta pamatvajadzības. •Plānot un organizēt klientam sociālās aprūpes pakalpojumus. •Nodrošināt klienta pamatvajadzību apmierināšanu individuālajā līmenī. •Nodrošināt klientu aprūpes plānu noformēšanu, aktualizēšanu. •Kontrolēt aprūpes plāna izpildi. Mēs piedāvājam: •Atalgojumu 900 - 1200 EUR (pirms nodokļu nomaksas); •Apmaksātus kvalifikācijas uzturēšanas kursus; Pretendenta pieteikums sastāv no: • CV – dzīves un darba gaitu pārskats; • pieteikuma vēstules par pretendenta spējām un motivāciju strādāt.   Profesija: SOCIĀLAIS APRŪPĒTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Valdemāra iela 26, Rūjiena, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-02-28 Darba sākšanas datums: 2025-01-20 Kontaktpersona: Jānis Roze 29484776 Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

Mūsu partneri

Seko jaunumiem mūsu Facebook lapā!