Lasīšanas laiks: 2 min
Ceturtdien, 15.oktobrī, Daliņu SPA centrā Valmierā plkst. 18.30 notiks pediatres, uztura speciālistes Ingas Pūces vadīta lekcija par uztura nozīmi veselībā.
Inga Pūce norāda:
“Diētas ir ceļš uz nekurieni, ir jāēd garšīgi, bet veselīgi un sabalansēti. Mēs ēdīsim līdz pēdējam elpas vilcienam, tāpēc ir svarīgi saprast kopsakarības, iepazīt organismu. Veselību lielā mērā ietekmē uzturs un dzīvesveids, saprotot, kā un kas jāēd, būs arī vēlamais svars un laba pašsajūta,”
skaidro I.Pūce.
Inga atzīst, ka pasauli mēdzam uztvert sadalīti:
“Mēs aizraujamies ar detaļām, bet neredzam kopsakarības. Slaidumu bez veselības ilgstoši nevarēs uzturēt, tāpēc diētas nav risinājums. Cilvēkam arī nav ieteicams dzīvot pēc noteiktām receptēm un parametriem, kurus viņš pats neizprot. Svarīgs ir sabalansēts un veselīgs uzturs, nevis diētas. Šis stāsts noteikti nav par kalorijām. Ja iemācīsimies ēst, atpūsties un kustēties pareizi, liekais svars vairs nebūs jautājums. Šis veseluma princips ir izaicinājums mūsdienu medicīnā, pareizs uzturs organismu var labi sakārtot.”
Inga studējusi Latvijas Universitātē, praksi izgājusi Indijā, kas arī palīdzējis izprast lietu kopsakarības.
“Indijā senās gudrības ir zinātniski pamatotas. Cilvēka veselība aplūkota, neatdalot atpūtu, ēšanu, sportu, režīma ievērošanu u.tml., tas mums vēl jāmācās. Šīs zināšanas bija pieejamas jau mūsu senčiem, bet esam tās aizmirsuši. Tagad braucam uz dažādām pasaules vietām un meklējam atbildes, kas mums jau sen zināmas.”
Lekcijā sniegs ieskatu veselīga uztura jautājumos, tā ietekmi dažādu saslimšanu novēršanā, būs daudz praktisku padomu un ieteikumu.
Interesenti aicināti pieteikties, zvanot 27879242.
Dalības maksa 7 eiro.
