Valmieras Ziņas

Spēka dienas pasākumi notiks 95 punktos visā Latvijā

Lasīšanas laiks: 4 min

Svētdien, 14.septembrī notiks līdz šim vērienīgākās Vislatvijas sacensības – Spēka diena, kad 95 Spēka punktos visā Latvijā ikviens aicināts izmēģināt savus spēkus visvienkāršākajā un demokrātiskākajā tautas sporta disciplīnā – pievelkoties pie stieņa.

Jau ziņojām, ka viens no šiem punktiem būs arī Valmieras Vājdzirdīgo bērnu internātvidusskolas sporta laukumā, kur no plkst.9 līdz 14 notiks Vislatvijas Spēka dienas sacensības.

Kā informēja VAS “Latvijas Dzelzceļš” mediju attiecību vadītājs Māris Ozols, lai piedalītos Spēka dienā, viss, kas jādara – bez iepriekšējas pieteikšanās jāierodas Spēka punktā un jāpievelkas pie stieņa vismaz vienu reizi. Savukārt tie, kuri var pievilkties visvairāk reižu, tiksies superfinālā Rīgā, kur noskaidros Spēka dienas uzvarētājus sieviešu un vīriešu klasē.

Kā atzina VAS “Latvijas Dzelzceļš” prezidents Uģis Maigonis: “Spēka dienā aicināts piedalīties ikviens. Fiziskās aktivitātes ir viens no veselīga dzīvesveida priekšnoteikumiem, tādēļ šogad jau trešo reizi atgādināsim Latvijas iedzīvotājiem, ka uzturēt sevi labā fiziskajā formā iespējams arī bez papildu aprīkojuma vai naudas līdzekļiem – viss, kas nepieciešams, ir gribasspēks.”

Pagājušajā gadā rekordu vīriešu klasē uzstādīja Gvido Šalms no Grobiņas, pievelkoties 50 reizes, bet sieviešu klasē uzvarēja rīdziniece Evita Bērziņa, kura Spēka dienā pievilkās 20 reizes. Vērtējot vidējos rādītājus, stiprākie izrādījās Bauskas un Ropažu iedzīvotāji, pievelkoties attiecīgi vidēji 15,69 un 15,10 reizes. Kopā 2013.gada Spēka dienā Latvijas iedzīvotāji pievilkās 55 659 reizes.

Šogad pievilkties gribētājiem Spēka punkti būs vēl pieejamāki nekā iepriekšējos gados, jo visā Latvijā par godu “Latvijas dzelzceļa” 95 gadu jubilejai pievilkties varēs 95 Spēka punktos, kas 63 pilsētās būs atvērti no plkst.9 līdz 14.

Katrā no Spēka punktiem darbosies Latvijas Ielu vingrošanas sporta biedrības (LIVSB) pārstāvji, kas fiksēs visu dalībnieku rezultātus un uzraudzīs sacensību norisi. Rezultāti tiks uzskaitīti atsevišķi sievietēm un vīriešiem.

Kā pareizi pievilkties?

Vīriešiem

Pie pievilkšanās stieņa jāpieķeras virstvērienā un pēc tiesneša signāla jāveic maksimālais pievilkšanās reižu skaits. Pievilkšanās reize tiek ieskaitīta, ja, dalībniekam pievelkoties augšup, zods tiek pārcelts pāri pievilkšanās stienim un, laižoties lejā, pilnībā iztaisno rokas. Starp pievilkšanās reizēm obligāta vismaz 2 sekunžu pauze, bet ne ilgāka par 10 sekundēm. Dalībniekam aizliegts izdarīt straujas kustības, tostarp raustīties, iešūpoties un līdzīgi, kā arī izmantot jebkādus akrobātikas elementus. Atļauts pievilkties cimdos.

Sievietēm

Pie pievilkšanās stieņa jāpieķeras apakštvērienā un pēc tiesneša signāla jāveic maksimālais pievilkšanās reižu skaits. Pievilkšanās reize tiek ieskaitīta, ja, dalībniecei pievelkoties augšup, zods tiek pārcelts pāri pievilkšanās stienim un, laižoties lejā, iztaisno rokas vismaz 90 grādu leņķī. Dalībniecei aizliegts izdarīt straujas kustības, tostarp raustīties, šūpoties un līdzīgi, kā arī izmantot jebkādus akrobātikas elementus. Atļauts pievilkties cimdos.

Fizioterapeits Raivis Aršauskis skaidro, ka, pareizi izpildot pievilkšanās vingrinājumu, tiek vispusīgi nodarbināta liela daļa ķermeņa muskuļu, to skaitā dziļie muskuļi ap mugurkaulu. “Ikvienam ir vērtīgi iemācīties pievilkties. Lai gan šis ir viens no grūtākajiem vingrojumiem, tas ir arī visefektīvākais ķermeņa augšdaļas nostiprināšanai, satvēriena spēka un stājas uzlabšanai.”

Rezultātu noskaidrošana

Pēc plkst.14 visi rezultāti tiks apkopoti un tās pašas dienas vakarā četri vīrieši un četras sievietes, kas būs pievilkušies visvairāk reižu, tiksies finālā Rīgā – Centrālās stacijas laukumā. Nokļūšanu uz Spēka dienas finālu nodrošina pasākuma organizatori, bet gadījumā, ja vairāki sacensību dalībnieki uzrāda vienādu pievilkšanās reižu skaitu – finālā iekļūst dalībnieks ar agrāko starta laiku. Tāpat katra Spēka dienas dalībnieka individuālās pievilkšanās reizes tiks apkopotas un pieskaitītas kopīgajam pilsētas, novada un visas Latvijas rezultātam, noskaidrojot, kur dzīvo visspēcīgākie Latvijas iedzīvotāji.

Šogad Latvijas iedzīvotāju aktivitāte ir īpaši nozīmīga, jo Spēka diena pirmo reizi notiks ne tikai Latvijā, bet vēl gandrīz 70 valstīs. “Mēs ceram, ka šogad malā nepaliks neviens, kurš spēj pievilkties kaut vienu reizi, un Latvija būs starp stiprākajām valstīm,” norāda LIVSB prezidents Māris Šlēziņš, aicinot 14.septembrī ikvienu izmēģināt savus spēkus, lai šogad kopīgi uzstādītu jaunus Spēka dienas rekordus.

Vislatvijas spēka dienu organizē VAS “Latvijas dzelzceļš”. Plašāka informācija par sacensību norisi un Spēka dienas punktiem Latvijā atrodama Spēka dienas mājaslapā.

Aktuālais jautājums

Kas, jūsuprāt, ir Valmieras sports nr.1?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Aicinām darbā AUTOELEKTRIĶI (uz nenoteiktu laiku) DARBA PIENĀKUMI: • transportlīdzekļu elektrosistēmas diagnostika un remonts • transportlīdzekļu ritošās daļas diagnostika PRASĪBAS PRETENDENTIEM: • arodizglītība vai profesionālā vidējā izglītība • vēlama pieredze elektrosistēmas diagnostikā un remonta darbos • labas saskarsmes un komunikācijas prasmes UZŅĒMUMS PIEDĀVĀ: • darbu stabilā uzņēmumā • ikmēneša atalgojumu EUR 1500 līdz EUR 1700 bruto (viss atkarīgs no tavām zināšanām, prasmēm un līdzšinējās pieredzes) • normāls darba laiks – piecu dienu darba nedēļa, 40 stundas nedēļā • pilnas sociālās garantijas • veselības apdrošināšanas iespējas • dinamisku un profesionālu darba vidi CV ar norādi vakancei „Autoelektriķis” iesniegt: • sūtot elektroniski uz info@vtu-valmiera.lv • personīgi SIA „VTU Valmiera”, Reģ.nr. 40003004220, administrācijas ēkas „Brandeļi”, Brandeļi, Kocēnu pagasts, Valmieras novads, personāla daļā darba dienās no plkst. 13:00 līdz 16:00. Informācija pa tālruni 29479219. Sazināsimies ar pretendentiem, kuri būs izvirzīti nākamajai atlases kārtai. * Iesniegtos personas datus SIA “VTU VALMIERA” izmantos, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “VTU VALMIERA” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāt citos SIA “VTU VALMIERA” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. Profesija: AutoELEKTRIĶIS Darba vietas adrese: LATVIJA, Brandeļi, Brandeļi, Kocēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Transports / Loģistika Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2024-11-29 Kontaktpersona: Daina Ķirse (par vakancēm)

Viesnīca „SPORTS HOTEL” aicina pievienoties ISTABENI savai komandai uz nenoteiktu laiku Mēs sagaidām: • Augstu atbildības izjūtu un precizitāti darbā; • Spēju patstāvīgi plānot savu darba laiku; • Labas latviešu valodas zināšanas; • Pieredze līdzīgā amatā tiks uzskatīta par priekšrocību. Tavi pienākumi: • Nodrošināt tīrību un kārtību viesnīcas numuros un koplietošanas telpās; • Veikt uzkopšanas darbus pēc viesu aizbraukšanas; • Veikt citus pienākumus saskaņā ar darba pienākumu aprakstu. Mēs piedāvājam: • Pilnas slodzes darbu; • Draudzīgu un atsaucīgu kolektīvu; • Stabilu atalgojumu un sociālās garantijas; • Atalgojums: Stundas tarifa likme pārbaudes laikā– 4.50 €/h (pēc pārbaudes laikā 5,00 €/h); • Summēto darba laiku, darbu maiņās (06:00-14:30); • Dažāda veida “bonusus” pēc pārbaudes laika; • Veselības apdrošināšanu pēc 6 nostrādātiem mēnešiem; • Darba vieta: viesnīca “SPORTS HOTEL”, Vaidavas iela 15, Valmiera, Valmieras novads. Pieteikumu iesniegšanas termiņš: 30.11.2024. CV lūdzu sūtīt uz e-pastu – egita.kise@sportshotel.lv Informācija par piedāvāto amatu pa tālruni: 25464433 Kontaktpersona: Egita Ķīse Informācija par viesnīcu: www.sportshotel.lv Pretendentu iesūtītie dokumenti un personas dati, uz vakances laiku un noteiktu laiku pēc norādītā termiņa beigām, pārziņa leģitīmo interešu ietvaros tiks uzglabāti pārziņa lietvedībā. Iesniedzot savu pieteikumu, Jūs piekrītat savu personas datu apstrādei norādītās vakances pretendentu izvērtēšanas un atlases procesā un saziņai ar Jums. Nosūtītajos dokumentos lūgums neiekļaut sensitīvus (īpašās kategorijas) personas datus. Savu piekrišanu datu apstrādei norādītajiem mērķiem varat atsaukt jebkurā laikā, sazinoties ar pārzini. Pārzinis garantē nenodot pretendenta personas datus trešajām personām, bez pretendenta rakstveida saskaņojuma. Pārzinis SIA “Valmieras Olimpiskais centrs”, reģistrācijas Nr. 54103025871, adrese: Čempionu iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201.

Mūsu partneri